健康,喝完,杯水,喝一杯,晚上
提問: 一天最好喝多少水啊? 問題補充: 医师解答: 一天至少要保持8杯水（200cc杯）。早上起床喝一杯清腸、排毒。大概在AM10時左右再喝一杯，喝水的時候不能一口氣全部喝完，要一口一口的喝，如果是一口氣喝完，肚子一下子會覺得很漲。在下午1：00－－5：00要喝1600ml左右的水，然后睡覺前再喝一小杯水。保持一個晚上體內有足夠的水分。（晚上不能喝太多的水，否則第二天起來眼睛會浮腫的的）喝水并是說要等口渴了才喝，那就已經晚了。要做到沒渴是就養成喝水的良好習慣。這對身體健康有好處的。
不喝水一旦影響健康，生病了，那可就劃不來啊！開開心心渡過每一天！祝你健康！
提問: 一天最好喝多少水啊? 問題補充: 医师解答: 一天至少要保持8杯水（200cc杯）。早上起床喝一杯清腸、排毒。大概在AM10時左右再喝一杯，喝水的時候不能一口氣全部喝完，要一口一口的喝，如果是一口氣喝完，肚子一下子會覺得很漲。在下午1：00－－5：00要喝1600ml左右的水，然后睡覺前再喝一小杯水。保持一個晚上體內有足夠的水分。（晚上不能喝太多的水，否則第二天起來眼睛會浮腫的的）喝水并是說要等口渴了才喝，那就已經晚了。要做到沒渴是就養成喝水的良好習慣。這對身體健康有好處的。
不喝水一旦影響健康，生病了，那可就劃不來啊！開開心心渡過每一天！祝你健康！
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